|
kalo bb turun? apakah kita ngitung tdee dan BMR lagi??
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
757 kkal
|
Lemak: 23,57g | Prot: 37,20g | Karb: 97,19g.
Makan Pagi: Usus Ayam, Telur Rebus. Makan Siang: Perkedel Kentang, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Sup Ayam. Makan Malam: Super Bihun Super Bihun Kuah, Sawi Hijau, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rnaely96
|