Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2022
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1002 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 84,67g | Karb: 57,65g.
Makan Pagi: Kalbe Slim & Fit, Telur Rebus. Makan Siang: Dada Ayam, Telur Rebus. Makan Malam: Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Permen, Perkedel Kentang, Jambu Kristal. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gemoii
|