Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2014
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 48,36g | Prot: 47,55g | Karb: 104,43g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Makan Siang: Grape Tomatoes. Makan Malam: 365 Blue Cheese Crumbles, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Celery, Pasta or Macaroni Salad with Meat, Campbell's Pork & Beans. Camilan/Lainnya: Popchips Original Potato Chips. lagi...
|
|
2774 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|