Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Oktober 2022
|
101 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2423 kkal
|
Lemak: 116,53g | Prot: 199,66g | Karb: 139,92g.
Makan Siang: Perkedel Kentang, Kerupuk Putih, Gado Gado, BXN Xtreme Premium Whey, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: BXN Xtreme Premium Whey, Nasi Merah, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Mete Rasa Madu. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trader retail
|