|
pagi, jam 7.15, belum pup
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1276 kkal
|
Lemak: 59,55g | Prot: 51,92g | Karb: 139,43g.
Makan Pagi: Susu, Madu, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Sunpride Jambu Kristal. Makan Siang: Coffee, Hollandaise Sauce, Bread, Salmon Sashimi, Poached Egg. Makan Malam: Meat Filled Dumpling. Camilan/Lainnya: Sunpride Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|