Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
964 kkal
|
Lemak: 33,67g | Prot: 54,00g | Karb: 111,78g.
Makan Siang: Dada Ayam, Nasi Putih, Sushi dengan Sayuran dan Seafood, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut, Klean Bowl Salmon Mentai, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Belut, Greenco Jamur Enoki, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Makan Malam: Telur Puyuh, Soto Ayam. Camilan/Lainnya: Durian. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheayuni
|