Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2022
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72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 72,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2028 kkal
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Lemak: 82,88g | Prot: 157,35g | Karb: 182,27g.
Makan Pagi: 블랙 올리브, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 오아시스 발사믹 토마토 카프레제 샐러드. Makan Siang: 오뎅국, 백김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 군만두, 풀무원 소불고기 필라프. Makan Malam: 야채샐러드 (드레싱없이), 밥, 계란찜, 감자탕, 넛츠그린 넛츠그린 헤이즐넛 초코볼. Camilan/Lainnya: 노브랜드 스트링치즈, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 20G 초코바나나맛, Ferrero 페레로 로쉐, 후유아 서리태콩물두유, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 디카페인 커피, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Faust01
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