Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2022
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
1025 kkal
|
Lemak: 48,99g | Prot: 31,74g | Karb: 127,70g.
Makan Pagi: Chia Seed, Pasific Foods Minuman Kacang Almond, Quaker Whole Rolled Oats, Stroberi, Pisang. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak, Telur, Tahu, Fukumi Nasi Porang. Makan Malam: Chia Seed, Buah Kiwi, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng Beng, Janji Jiwa Es Kopi Susu. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadilahila
|