|
Naik ygy wkwkw gara2 duren terus yang di makan
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
1766 kkal
|
Lemak: 68,65g | Prot: 92,19g | Karb: 203,60g.
Makan Pagi: Keripik Pisang, Dimsum, Indomaret Pisang Ambon. Makan Siang: Kolak, Durian, Bubur Ketan Hitam, Kerupuk Putih, Sayur Bening Bayam, Maya Tuna Bumbu Rica-Rica, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Kolak, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Rica-Rica. Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Bakso dengan Saus (Campuran). lagi...
|
|
1666 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 52 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Titik Novita Sari
|