Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2022
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
1643 kkal
|
Lemak: 27,40g | Prot: 48,46g | Karb: 297,81g.
Makan Pagi: Ikan Teri, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih. Makan Siang: Daun Singkong, Opak, Ikan Asin, Sambal Matah, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Asin, Opak, Tumis Buncis, Sambal Matah, Telur Rebus, Santan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gery Wafer Saluut Cokelat, Nabati Rolls , Apollo Chocolate Layer Cake, Jeruk, Gula Pasir, Kopi. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|