Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2022
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
1904 kkal
|
Lemak: 75,34g | Prot: 74,84g | Karb: 196,35g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, Saori Saus Asam Manis, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit). Makan Siang: Bakwan, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Gembus, Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Kulit Ayam. Makan Malam: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Kuning. Camilan/Lainnya: Marning Jagung, Teh Manis, Batagor Batagor. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suestmama
|