Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2022
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
1057 kkal
|
Lemak: 30,57g | Prot: 47,88g | Karb: 144,98g.
Makan Pagi: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Dimsum. Makan Siang: Sambal Goreng, KFC Crispy Chicken Wing, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Maestro Mayonais Kurang Lemak, ABC Saus Tomat, Del Monte Saus Spaghetti, Dada Ayam, Bango Kecap Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iga_hawani
|