|
aaah trlalu semok sayah...saat nya program lg menuju 55kg aja...smngaat..💪🔥
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
1149 kkal
|
Lemak: 29,78g | Prot: 69,88g | Karb: 156,14g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Mint Cocoa, Putih Telur Matang. Makan Siang: Bango Kecap Manis, Bawang Putih Bubuk, Ikan Teri, Sambal Goreng Kentang, Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Pepaya, Jeruk, Tropicana Slim Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar (1). Camilan/Lainnya: Richeese Nabati Wafer Keju, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Jambu Biji. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cici.ivori
|