|
jam 8 pagi, belum pup
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2022:
|
1282 kkal
|
Lemak: 41,01g | Prot: 65,87g | Karb: 171,32g.
Makan Pagi: Buah Pir, Jeruk Nipis, Alfamart Buah Naga, Sunpride Jambu Kristal. Makan Siang: Urap. Makan Malam: Pecel, Sayur Campuran, Bamboe Bumbu Rawon, Ampela. Camilan/Lainnya: Telur Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kelapa Kering, Kacang Kedelai, Tape Singkong. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan echi28
|