Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
1393 kkal
|
Lemak: 65,48g | Prot: 25,89g | Karb: 174,22g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Makan Siang: Buah Pir. Makan Malam: Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. lagi...
|
|
2138 kkal
|
Latihan:
Olahraga bebas - 2 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anitasimorangkir9428
|