Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
60,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
695 kkal
|
Lemak: 13,21g | Prot: 31,19g | Karb: 113,06g.
Makan Pagi: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Puyuh, Ampela, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Sawi Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Garam, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Sohun Kaca Sohun, Nasi Goreng. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan febrianailanegista
|