Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2014
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2519 kkal
|
Lemak: 111,67g | Prot: 80,78g | Karb: 302,02g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Grape Tomatoes, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Makan Malam: Marie Callender's Razzleberry Pie, Marie Callender's Key Lime Pie, Cauliflower, Great Value Garlic Bread, Lasagna with Meat. Camilan/Lainnya: Jelly Belly Jelly Beans. lagi...
|
|
3324 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Duduk - 2 jam, Belanja - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JovialJ
|