Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2022
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2022:
|
736 kkal
|
Lemak: 19,43g | Prot: 49,62g | Karb: 90,04g.
Makan Siang: Tahu Goreng, Bakso Ayam, Saus Tomat, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Telur Ceplok, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Sawi Dimasak, Nasi Putih, Mujigae Oden. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih. lagi...
|
|
1504 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheayuni
|