Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2022:
|
1487 kkal
|
Lemak: 58,35g | Prot: 58,17g | Karb: 180,43g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Alpukat. Makan Siang: Nasi Putih, Buah Anggur, Pakcoy, Tahu, Telur Ceplok. Makan Malam: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Putih Telur Matang, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce, Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Camilan/Lainnya: Cimol, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Buah Kiwi, Telur Rebus. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fitrimw14
|