Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2022
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
1257 kkal
|
Lemak: 46,73g | Prot: 52,49g | Karb: 153,12g.
Makan Pagi: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Alfamart Selai Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Opor Ayam, Pare, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Mentimun (dengan Kulit), KFC Dada Ayam, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Sasa Saus Sambal, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Indomaret Pisang Ambon, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tuhfatulazizah
|