Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2022:
|
1105 kkal
|
Lemak: 35,12g | Prot: 52,65g | Karb: 148,37g.
Makan Pagi: Blue Band Mentega, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Telur Dadar, ABC Saus Sambal, Roti Gandum Panggang. Makan Siang: Ayam Kecap, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Madu, Quaker Oat, Cimory Squeeze Yogurt Original, Stroberi. Camilan/Lainnya: Emping Melinjo, Lemon, Madu. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|