Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2022
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100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
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1943 kkal
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Lemak: 46,01g | Prot: 88,03g | Karb: 247,70g.
Makan Pagi: Alpenspitz Pane ai Cereali, Amo Essere Senza Lattosio Ricottine, Zucchero, Caffè (Espresso), Despar Olive Nere Tostate. Makan Siang: Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto), Alce Nero Sugo di Pomodoro con Basilico, Tre Mulini Gnocchi con Patata Fresca . Makan Malam: Moretti Birra 4,6%, Trattoria Alfredo Pizza Prosciutto e Funghi. Camilan/Lainnya: Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Yogurt Naturale Fattoria San Rocco, la Pral Trecce al Pomodoro. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Carissimo, è un tranquillo sabato pomeriggio di pioggia e mi sto guardando la Laver Cup. Attività di oggi 9 km di camminata veloce. Vedo che i miei calcoli sul deficit calorico stanno funzionando nonostante qualche sgarro e questo mi fa ben sperare.
24 Sep 22 oleh anggota: W@nderer
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Buona serata a te 66Giu66!
24 Sep 22 oleh anggota: W@nderer
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Sejarah Berat Badan W@nderer
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