|
siang. jam 14.16 wib
|
136 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 36 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
|
1532 kkal
|
Lemak: 49,45g | Prot: 134,06g | Karb: 143,61g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Strawberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tempe, Sup Ayam. Makan Malam: Jagung Rebus, Tempe, Sup Ayam. Camilan/Lainnya: MEG Keju Slice, Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Buah Naga, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grdn85
|