Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2022
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2022:
|
1098 kkal
|
Lemak: 28,87g | Prot: 65,75g | Karb: 149,34g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: ABC Saus Sambal , Sawi Putih, Tahu, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Makan Malam: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Ashitaki Creamy Latte Matcha, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Prosana Proffle Sapi Panggang, Buah Anggur. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shingibanggi
|