Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 14,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
1179 kkal
|
Lemak: 54,80g | Prot: 71,13g | Karb: 104,83g.
Makan Siang: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Masak Merah, Nasi Putih. Makan Malam: Ayam Kecap, Rempeyek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Sirsak. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dheayuni
|