Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 26,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
990 kkal
|
Lemak: 45,85g | Prot: 33,56g | Karb: 120,68g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Pedas, Selada Air, Udang Goreng. Makan Siang: Oatside Chocolate Oat M*Lk, Quaker Instant Oatmeal Grain, Seblak, Udang Goreng, Selada Air, Uleg Sambal Pedas. lagi...
|
|
1972 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monica Cath
|