Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2022
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2022:
|
1012 kkal
|
Lemak: 47,94g | Prot: 60,43g | Karb: 87,36g.
Makan Pagi: Mama Suka Saus Bulgogi, Blue Band Mentega, Tahu, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: Telur Dadar, Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Kebuli. Makan Malam: Mama Suka Saus Bulgogi, Blue Band Mentega, Kanzler Singles Original, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Beng-Beng Beng-Beng. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kikikaf
|