Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
122,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,2 kg.
Sisa: 122,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
1950 kkal
|
Lemak: 82,75g | Prot: 54,42g | Karb: 307,15g.
Makan Pagi: Oreo Golden, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Sweet'N Low Sweet'n Low, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. Makan Siang: Martin's Sandwich Potato Rolls, Borden White American Cheese Singles, Taylor Pork Roll, Fried Egg . Makan Malam: Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Hillshire Farm Lite Polska Kielbasa, Poppy's Potato & Onion Pierogies. Camilan/Lainnya: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Marble Cake with Icing. lagi...
|
|
4990 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 9 jam, Membaca - 2 jam, Memasak - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gzink5
|