Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2022
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2022:
|
916 kkal
|
Lemak: 38,32g | Prot: 61,36g | Karb: 86,88g.
Makan Pagi: Bakmi GM Bakmi Jawa. Makan Siang: Donat (Tawar). Makan Malam: Daging Bebek, Nasi Putih, Tempe, Tahu Kukus, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam). Camilan/Lainnya: Kebab. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mayawinda880
|