Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1387 kkal
|
Lemak: 50,73g | Prot: 48,25g | Karb: 185,43g.
Makan Pagi: Santan, Sambal Goreng, Kentang Rebus, Terung Dimasak, Terong Balado, Telur Rebus, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Makan Siang: Ikan Asin, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Ikan Asin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gery Wafer Saluut Cokelat, Momogi Stick Coklat, Max Tea Teh Tarik, Roti Andalas Roti Isi Cokelat Panjang, Gula Pasir, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yong4e
|