|
Alkhamdulillah.. masih bisa geser setengah kilo.. semoga besok bisa geser lagi..🥳
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1001 kkal
|
Lemak: 32,30g | Prot: 53,45g | Karb: 123,29g.
Makan Pagi: Jagung Manis Kuning, Ampela, Jamur Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Soto Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Mayones, Sari Roti Roti Tawar (1), Sate Ayam, Tempe Goreng, Ubi Ungu Rebus. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afinasari
|