Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2022
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2022:
|
1428 kkal
|
Lemak: 45,21g | Prot: 106,66g | Karb: 152,10g.
Makan Pagi: Telur, Prochiz Quick Melt, Paroti Choco Roll, Teh Tawar. Makan Siang: Nasi Putih, Fukumi Nasi Porang, Tempe Orek, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Petai, Udang Ebi, Sambal Goreng, Iga Babi, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit). Camilan/Lainnya: My Roti Roti Isi Cokelat, Pepaya, Flimty Flimty, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, VECTORLABS Master Whey, DiabetaMil Sweetener. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jullyhong
|