Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 56,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
2000 kkal
|
Lemak: 95,38g | Prot: 158,90g | Karb: 154,55g.
Makan Pagi: MuscleTech Nitro-Tech Milk Chocolate, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Naturegg Eggs, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct). Makan Siang: Boca Meatless Spicy Chick'n Patties. Makan Malam: Delish Shrimp Alfredo. Camilan/Lainnya: General Mills Cinnamon Toast Crunch Protein Bar, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irukandji86
|