Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1473 kkal
|
Lemak: 48,47g | Prot: 117,19g | Karb: 137,84g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Egg White, Manischewitz Matzos. Makan Malam: Wei-Chuan Vegetable & Pork Dumplings, Jambalaya with Meat and Rice. Camilan/Lainnya: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. lagi...
|
|
2016 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|