Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2022
|
44 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2022:
|
1132 kkal
|
Lemak: 44,79g | Prot: 31,23g | Karb: 159,84g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Kelapa, Pondan Whip Cream, Ceres Meses, Corn Dog, Roti Putih. Makan Siang: Pisang Goreng, Cahkwe, Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Risol Mayo. lagi...
|
|
1173 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Istirahat - 17 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dipsizz
|