|
Ten opzichte van één week terug 0,4 kilo afgevallen.
Acceptabel, niet om lyrisch van te worden.
En weer door!💪🏻
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1899 kkal
|
Lemak: 119,81g | Prot: 107,48g | Karb: 78,34g.
Makan Siang: Sesam vet bommetje, Smaakt Lijnzaadchips Chilipeper, John West Gerookte Sardines Mediterraans. Makan Malam: Mama Lupe's Tortilla Wrap, De Zaanse Hoeve Extra Belegen 48+, AH Scharrel Kipdijfilet, Plus Oosterse Roerbakgroenten . Camilan/Lainnya: Xucker Schoko Drops Edelbitter , Chio Donuts Peanut Salted Caramel. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|