Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1353 kkal
|
Lemak: 36,29g | Prot: 52,55g | Karb: 229,40g.
Makan Pagi: Yogurt Polos, Lemon, Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Sayur Asem, Telur Rebus, Kentang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Yogurt Polos, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (200ml), Quaker Instant Oatmeal. Camilan/Lainnya: Kentang Rebus, Fitbar Fitbar Fruits Delight. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anis Ulfi Aj
|