|
gimana caranya konsisten 😞😣
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1053 kkal
|
Lemak: 38,40g | Prot: 66,34g | Karb: 110,18g.
Makan Pagi: Piscok, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Teri, Sambal Goreng. Makan Siang: Kecambah, Ikan Teri, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Dadar, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Piscok, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar). lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dwisula
|