Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1529 kkal
|
Lemak: 35,51g | Prot: 179,60g | Karb: 134,05g.
Makan Pagi: 정식품 리얼아몬드. Makan Siang: 상추 샐러드와 야채 모듬, 당근, 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 화이트머쉬룸. Makan Malam: 바나나, 감동란 감동란, 매일 매일두유 99.89. Camilan/Lainnya: 사과 (껍질 제외), Quaker Oatmeal, 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 숯불갈비, 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 화이트머쉬룸, 양배추, 허닭 닭가슴살함박스테이크퐁듀치즈, 윙잇 랠리 저염 훈제 닭가슴살, 당근. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ban1108
|