Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
1235 kkal
|
Lemak: 48,42g | Prot: 47,84g | Karb: 164,23g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal, Roti Gandum Panggang, Telur Rebus. Makan Siang: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Gado Gado. Makan Malam: Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga. Camilan/Lainnya: Apel Fuji, Madu, Lemon. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amizahro_
|