Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
79,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
1370 kkal
|
Lemak: 50,08g | Prot: 78,97g | Karb: 148,33g.
Makan Pagi: Kewpie Roasted Sesame Salad Dressing, Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Selada Kol, Wortel, Selada, Sari Roti Roti Gandum. Makan Siang: Cap Cay Kuah, Telur, Paha Ayam, Tahu, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Telur, Cap Cay Kuah, Tahu, Paha Ayam. Camilan/Lainnya: Buah Anggur, Yakult Yakult, Flimty Flimty Blackcurrant. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meilucfooddiary
|