Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
1128 kkal
|
Lemak: 24,75g | Prot: 39,23g | Karb: 182,94g.
Makan Pagi: Lemon Juice, Buah Pepaya. Makan Siang: Cucumber, Uleg Sambal Pedas, Catfish, SuperIndo Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Naraya Susu Kedelai, Sidomuncul Kunyit Asam. lagi...
|
|
1539 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 21 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Tidur - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasatinndt
|