Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2022:
|
1030 kkal
|
Lemak: 48,81g | Prot: 76,90g | Karb: 73,07g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, 鮪魚蛋餅, 煎雞蛋. Makan Siang: 番茄炒蛋, 烤豬里肉, 泡菜, Costco 米粒狀花椰菜, 炒青菜, 中華 超嫩豆腐, 三文魚（烤製或烘焙）, 皮蛋. Camilan/Lainnya: 芭樂, 義美 紅豆牛奶冰棒, 烤地瓜, 芭樂, 全聯 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huangsss
|