Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
2034 kkal
|
Lemak: 107,77g | Prot: 110,06g | Karb: 147,90g.
Makan Pagi: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Makan Siang: Fresh Pork Sausage , Egg, Plain Pancakes . Makan Malam: Boar's Head Classic Italian Style Sandwich, Thin Crust Pizza with Meat. lagi...
|
|
1943 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Siegels
|