Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
523 kkal
|
Lemak: 5,10g | Prot: 46,70g | Karb: 63,60g.
Makan Pagi: Havregryn Lettkokte 60g. Makan Siang: Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. lagi...
|
|
3258 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 22 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 29 menit, Istirahat - 15 jam dan 9 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan TonyFar
|