Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
1455 kkal
|
Lemak: 64,79g | Prot: 70,83g | Karb: 157,25g.
Makan Pagi: Mentimun (dengan Kulit), Jagung Rebus, Ikan Kembung, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Dadar, ABC Kecap Asin, ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Cedea Salmon Ball, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit), Cedea Crab Stick, Nasi Putih. Makan Malam: Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Sate Taichan, Cedea Salmon Ball, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih, Sate Taichan. Camilan/Lainnya: Sawo, Jeruk, Keripik Pisang. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Syifaajah
|