Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
1190 kkal
|
Lemak: 21,33g | Prot: 80,98g | Karb: 176,00g.
Makan Pagi: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Nasi Putih, Tahu, Kemangi, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Kacang Kemiri, Bawang Putih, Bawang Merah, Putih Telur. Makan Malam: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (dengan Kulit), ABC Kecap Manis, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Camilan/Lainnya: Popcorn, Nanas. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shingibanggi
|