Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
1412 kkal
|
Lemak: 63,53g | Prot: 80,31g | Karb: 141,15g.
Makan Pagi: Santan, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu, Telur Rebus, Tempe. Makan Siang: Kerupuk Makanan Ringan, Oyong, Ikan Tuna Panggang, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambal Goreng. Makan Malam: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Tahu Kukus, Tempe, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Semangka. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan darel dan dandi
|