Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2022
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2022:
|
1150 kkal
|
Lemak: 42,85g | Prot: 35,84g | Karb: 158,95g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Mayones, Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Sakura Egg Tofu. Makan Siang: Kubis, Mentimun (Kupas), Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain. Camilan/Lainnya: Sari Roti Roti Klasik Kasur Keju, Nescafe Latte Kaleng, Roma Biskuit Kelapa. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ristaptr
|