Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2022:
|
1654 kkal
|
Lemak: 77,97g | Prot: 89,10g | Karb: 147,61g.
Makan Pagi: Kecambah, Hatari Malkist Rasa Margarin, Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bumbu Kacang, Kerupuk Asin, Seblak. Makan Siang: Tahu Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bumbu Kacang, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tongseng, Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Seblak, Putih Telur Matang, Kefir, Tahu Bulat. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ririfix
|